La Ciudadela de Pamplona ofrece a los traceurs un espacio para la práctica, tanto del parkour como del free-running. Las murallas ofrecen un escenario idóneo para la práctica de "el gato", la realización de saltos de precisión y, especialmente, el uso de la escalada a pulso. Si ya pilláis algo de técnica, es el lugar perfecto para practicar escalada la parte exterior de las murallas interiores. Están llenas de huecos por los que poder alcanzar la parte superior de las murallas.

Si el parkour hubiera existido en la Edad Media...